目標を立てるのがしんどい。そんなところから始めてもいい

こんにちは。OnozutoWorksの西浦美紀です。

今年も、残り2か月になりました。
そろそろ「来年の目標」という言葉を目にする時期ですね。

でも、目標を立てるって、ちょっとしんどくないですか。

目標がないと、どこに向かっていいか迷う。
だから立ててはみるけれど、なんだかしっくりこない。

ワークシートの空欄を前に、手が止まる。
研修で「書いてください」と言われて、何とか埋める。
人に見せると思うと、ちゃんとしたことを書かなきゃ、という気にもなる。

自分のこれからを考えているはずなのに、あまり楽しくない。

そんな経験、ありませんか。

目標を立てたのに実現できないと、「自分は続けるのが苦手だから」と思ってしまうこともあります。

でも、その前に少し振り返ってみたいのです。

それは、本当に自分がやりたかったことだったのかな。
「こうしたほうがいい」で決めていなかったかな。
今の暮らしの中で取りかかるには、一歩が大きすぎたのかもしれない。

立てた目標がしっくりこないなら、その違和感も、自分を知る手がかりになると思います。

本当は、自分のこれからを考える時間って、もっとワクワクするものだったはず。

「あそこに行ってみたい」
「これ、もう少しやってみたい」
「こんな時間が増えたらうれしいな」

そんな小さな気持ちを、立派な目標に整える前に、もう少し眺めていたいのです。

そのために、まずは今あるモヤを外に出してみる。

今年はどんなことがあった？
何が楽しかった？
何に疲れていた？
今も気になっていることは？

振り返ってみると、忘れていた「好き」が見えてくることもあります。
「もっと頑張ろう」と思っていたけれど、実は少し休みたかった、と気づくこともあります。

そこから、これからの望みを広げてみる。

描いても、書いても、話しても。

文字で空欄を埋めるのが苦手なら、絵や線でつないでみる。
写真を眺めながら、浮かんだことを話してみる。
話しているうちに、自分でも思っていなかった言葉が出てくるかもしれません。

自分に合う方法で、少しずつ。

そうして見えてきたことに、私は「目星」をつけます。

「絶対にこれを達成する」と決めるのが重ければ、
「今の自分なら、まずこっちかな」でいい。

気になることを一つ調べてみる。
誰かに話してみる。
少し時間をつくって、試してみる。

まずは、そのくらいの仮の一歩から。

やってみて違ったら、目星をつけ直す。
止まったら、また始める。
そのときの自分に聞きながら、進んでいけたらと思っています。

そんな時間を一緒につくる「これから一歩ワーク」を、12月に開催します。

手帳術を始めて15年。
マインドマップを始めて14年。
Points of You®を始めて10年。

これまで続けてきた3つを組み合わせた、私にとっての集大成となるワークショップです。

1日目は、2026年を振り返ってモヤを晴らす。
2日目は、2027年の望みを広げ、今の自分が取りかかれる一歩に目星をつける。

ファシリテーターの石榑隆典さん（ぐれさん）、サポートの内田園さん（おそのさん）と一緒に、皆さんをお迎えします。

目標が決まっていなくても、うまく言葉にできなくても大丈夫です。

「これから、どうしようかな」

そんな気持ちのまま、いらしてください。
一緒におもしろがりながら、これからの一歩を見つけましょう。

2026年12月5日（土）・6日（日）  
両日12:00〜17:00  
会場：修繕計画ショールーム内（志木駅東口より徒歩3分）  
　　　埼玉県志木市本町5丁目19-12 1F
参加費：25,000円（税込・2日間通し）  
定員：10名

PDFシート、講座終了後1年間閲覧できるガイドサイト、1年間の定期目星確認コミュニティー付きです。

12月5日（土）18時からは、近隣スペイン料理店で「これから一歩懇親会」も開催します。参加自由（参加費別途）です。

※両日参加できない場合はご相談ください。

[これから一歩ワークの詳しい内容・お申し込みはこちら]
https://onozutoworks.com/collections/korekara-ippo-work