{"title":"小嶋カオル | ナビゲーター","description":"\u003cdiv class=\"rfw-navigator-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-badge\"\u003eNavigator Profile\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eナビゲーター紹介\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-content-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-aside\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-image-container\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/via.placeholder.com\/300x300.png?text=Kaoru+Kojima\" alt=\"ルーさん（小嶋カオル）\" class=\"rfw-avatar\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-basic-info\"\u003e\n\u003ch3\u003eルーさん \u003cspan class=\"rfw-real-name\"\u003e(小嶋カオル)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"rfw-role\"\u003e40代女性支援・Points of You®トレーナー\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"rfw-history\"\u003e📅 Re:Fe:Work歴：2023年末〜\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-main-details\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-section\"\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cspan class=\"rfw-icon\"\u003e🧠\u003c\/span\u003e私の「外部脳」ツール\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e「Goodnotes・カレンダーアプリ・スマホフォト」をフル活用。記憶に頼らず、これらを見ながら進めるので、皆さんもスマホを片手にお気軽にご参加ください！\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-section\"\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cspan class=\"rfw-icon\"\u003e🌱\u003c\/span\u003eリフワークを続ける理由\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e以前は漠然と過ごしていましたが、文字に起こすことで「次は何をしよう」と前向きに。書くのは苦手なので、誰にも見せない前提でひらがな多めで書きなぐっています（笑）\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-section rfw-highlight\"\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cspan class=\"rfw-icon\"\u003e✨\u003c\/span\u003e最近のベイビーステップ\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e「木曜朝にカフェへ行き、モーニングをいただく」ことからスタート。まずはカフェに行けた自分をしっかり褒める。そんな小さな一歩を大切にしています。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rfw-message\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e「誰にも見せない、何を書いても自由」な空間で、心が穏やかに自分と向き合える時間を一緒に過ごしましょう。\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .rfw-navigator-card {\n    background: #fdfdfd;\n    border: 1px solid #eee;\n    border-radius: 12px;\n    padding: 30px;\n    max-width: 900px;\n    margin: 20px auto;\n    font-family: \"Helvetica Neue\", Arial, \"Hiragino Kaku Gothic ProN\", \"Hiragino Sans\", sans-serif;\n    color: #444;\n    line-height: 1.6;\n    box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.05);\n  }\n  .rfw-header {\n    text-align: center;\n    margin-bottom: 25px;\n  }\n  .rfw-badge {\n    display: inline-block;\n    background: #e9f5f2;\n    color: #4a90e2;\n    padding: 4px 12px;\n    border-radius: 20px;\n \n    font-weight: bold;\n    margin-bottom: 8px;\n  }\n  .rfw-header h2 {\n    margin: 0;\n\n    color: #333;\n  }\n  .rfw-content-wrapper {\n    display: flex;\n    flex-wrap: wrap;\n    gap: 30px;\n  }\n  .rfw-aside {\n    flex: 1;\n    min-width: 250px;\n    text-align: center;\n  }\n  .rfw-avatar {\n    width: 180px;\n    height: 180px;\n    border-radius: 50%;\n    object-fit: cover;\n    border: 4px solid #fff;\n    box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  }\n  .rfw-real-name {\n    \n    color: #888;\n    font-weight: normal;\n  }\n  .rfw-role {\n\n    font-weight: bold;\n    color: #666;\n    margin: 10px 0 5px;\n  }\n  .rfw-history {\n   \n    color: #999;\n  }\n  .rfw-main-details {\n    flex: 2;\n    min-width: 300px;\n  }\n  .rfw-section {\n    margin-bottom: 20px;\n  }\n  .rfw-section h4 {\n    margin: 0 0 8px;\n\n    color: #333;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    border-bottom: 1px solid #eee;\n    padding-bottom: 5px;\n  }\n  .rfw-icon {\n    margin-right: 8px;\n \n  }\n  .rfw-section p {\n    margin: 0;\n \n    color: #555;\n  }\n  .rfw-highlight {\n    background: #fff9e6;\n    padding: 15px;\n    border-radius: 8px;\n  }\n  .rfw-message blockquote {\n    margin: 20px 0 0;\n    padding: 0;\n    border: none;\n    font-style: italic;\n    color: #555;\n    text-align: center;\n    font-weight: bold;\n    position: relative;\n  }\n  .rfw-message blockquote::before {\n    content: \"“\";\n \n    color: #e0e0e0;\n    position: absolute;\n    top: -20px;\n    left: -10px;\n  }\n\n  @media (max-width: 600px) {\n    .rfw-content-wrapper {\n      flex-direction: column;\n    }\n    .rfw-aside {\n      min-width: 100%;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e","products":[],"url":"https:\/\/onozutoworks.com\/collections\/%e5%b0%8f%e5%b6%8b%e3%82%ab%e3%82%aa%e3%83%ab-%e3%83%8a%e3%83%93%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%bc.oembed","provider":"Onozuto Works Shop-ワークショップ＆PDFデーター販売店","version":"1.0","type":"link"}